God hälsa – Mer energi

Vad är god hälsa för dig? Är det att vara pigg, stark eller glad? Kanske alla tre? Om man ska orka göra det man vill är det viktigt att ta hand om både sin kropp och sitt huvud. Det kan man göra på olika sätt. Men för att det ska kännas roligt och givande måste varje person hitta sitt eget sätt att främja sin hälsa på.

Du får under denna föreläsning kunskap om hur du kan främja både din egen och andras hälsa på en lagom och hållbar nivå. Du får teoretiska kunskaper hur olika levnadsvanor kan påverka ork och vikt – något som är viktigt för att vi ska hålla och må bra genom hela livet.

ÖPPEN UTBILDNING